Séances en groupe
Séances de groupe et ateliers
Tout au long de l’année, j’organise des séances de groupe (entre 4 et 12 personnes).
La sophrologie en groupe permet d’ouvrir une parenthèse, de prendre un temps pour soi dans une ambiance chaleureuse, conviviale et de partage.
Chaque séance permet de découvrir une thématique, telle que : le sommeil, le stress, la motivation, la concentration, la mémoire…
Les ateliers durent entre 1h et 1h30.
Apprendre à se relâcher, à se détendre
Améliorer son sommeil
Diminuer ses douleurs corporelles
Travailler sa motivation
Je vous guide dans les exercices et vous permet de ressentir des bénéfices immédiats.
Je vous donne les outils pour travailler de manière autonome chaque problématique.
Avec ces outils en main : vous serez progressivement capable de vous connecter à vos ressentis, de calmer votre état émotionnel, de réduire votre stress, d’atténuer les tensions dans votre corps….et bien plus encore.
Les séances de groupe sont à la portée de tout le monde,
et plus accessible sur le plan financier.
Elles sont basées sur des thématiques générales pour apprendre à se relâcher,
à se détendre ou plus spécifiques en fonctions du groupe formé.
TARIFS : Toutes les séances en groupe sont à 10€ / heure par personne
Ateliers spécifiques Femmes Enceintes (Grossesse et Accouchement)
Venez découvrir la sophrologie et ses bienfaits
« La vie se construit pas à pas,
et chaque nouveau pas a le pouvoir de changer votre vie. »
Déborah Davy