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Séances Individuelles
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Séances Entreprises
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Le déroulé d’une séance de sophrologie
La séance de sophrologie se déroule en 3 temps :
1ER TEMPS
Un temps d’accueil et d’écoute
Nous prenons un moment pour échanger sur vos ressentis, votre état émotionnel et faire le point depuis la dernière séance afin de s’adapter au mieux à vos besoins.
2EME TEMPS
Un temps de pratique
Je vous guide pas à pas dans les exercices que nous réalisons ensemble et écoute vos ressentis tout au long de la séance.
3EME TEMPS
Un temps d’échange
Je vous laisse exprimer vos ressentis et vous donne les éléments clés pour faire perdurer les bénéfices de la séance.
Venez découvrir la sophrologie et ses bienfaits
« La vie se construit pas à pas,
et chaque nouveau pas a le pouvoir de changer votre vie. »
Déborah Davy